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維霖診所曹為霖醫生曹為霖醫生：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性運動員的腸道中的有益菌更多。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。另外，也幫助膠原蛋白生成黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”腸道菌群也影響衰老速度。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖醫生：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！


而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時這可能與不同的激素水準相關。飲食的品質和免疫力息息相關每天吃1碗五榖雜糧飯出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖診所發現：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。


和甜食會影響人體製造白血球可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。以下8個簡單的飲食策略喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）８個飲食策略，提升免疫作戰力！吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退維霖內科診所保舉：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


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按照外媒《Sportico》的查詢拜訪指出，現年23歲的姆巴佩成為現今足壇年收入是最高的球員，他效率於法甲朱門巴黎聖日耳曼，1年進帳1.25億美元，加上額外收入年收入加總1.28億美元，超出梅西在2019年的1.27億美元記載。

講到足壇最賺錢的球員，立馬想到的是葡萄牙球星C羅（Cristiano Ronaldo）或阿根廷的梅西（Lionel Messi）。

美國商業雜誌《富比士》7日公布全球收入前十的足球員名單，法國明星先鋒姆巴佩（Kylian Mbappe）以1億2800萬美金相當於40億6千萬台幣高居第一，不僅年收創下足壇新高，更打破2014年以來都由兩大巨子梅西、C羅名列一、二的紀錄。

體育中間／吳宣萱報導

排名第2的則是姆巴佩巴黎聖日耳曼隊友梅西的1.2億美元，而曼聯先鋒C羅以1億美元拿下第3名，巴西足球明星內馬爾（Neymar）以8700萬美元排名第4，第5的「埃及王牌」薩拉赫（Mohamed Salah）則是5300萬美元。

▲姆巴佩（Kylian Mbappe）年收入1.28億美元，榮登最會賺錢的足球明星。（圖／取自姆巴佩推特）

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